王欣鑫表示，便秘不仅给老年人带来许多痛苦，对于患有高血压、冠心病、脑动脉硬化等老年病的老年人，便秘甚至能危及生命。因此，积极和预防老年人便秘显得尤其重要，不容忽视。老年人最好养成每日一次的排便习惯，应于每日晨起后，在室内稍做运动，空腹喝一杯凉开水或温开水，然后去厕所排便，以培养和保持排便的条件反射。老年人更不应抑制便意，应该做到一有便意就去如厕。

老年人应积极参加各种社会活动，并参加适度的体育锻炼。还应该学会克服焦虑与抑郁等不良情绪，保持愉快、豁达的心理境界，对预防老年便秘也十分重要。最后王欣鑫也提醒大家，必须在医生指导下正确合理地使用泻药。